Esas notables sombras debajo de los ojos 👀 llamadas ojeras y tan insoportablemente antiestético
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Beber suficiente cantidad de agua
Descansar lo suficiente, dormir y buscar técnicas que ayuden a liberar tensiones como por ejemplo, realizar actividad física.
Controlar el consumo de sal
Ingerir frutas y verduras en cantidades adecuadas y de diferente tipo y color.
Ingerir suficiente cantidad de fibra mediante los granos enteros, legumbres, frutas y verduras crudas.
Lo que viene siendo un estilo de vida sano
