La acerola es el fruto de un pequeño arbusto del mismo nombre que crece en estado salvaje en los bosques secos de Sudamérica, América central y Jamaica. Este pequeño fruto rojo, muy parecido a la cereza, también es conocido como cereza de Barbados.
FUENTE DE VITAMINA C NATURAL:
La acerola contiene oligoelementos, calcio, hierro, magnesio, fósforo, vitaminas A,B6 y sobre todo vitamina C, siendo 100 veces mas rica en vitamina C que la naranja… (una acerola aporta tanta vitamina C como una naranja y media aprox.) La acerola es un excelente tónico. También es un estimulante de las funciones inmunitarias y de las defensas del organismo.
Está indicada en caso de fatiga pasajera o persistente y en la prevención de infecciones invernales, como la gripe o las afecciones ORL (rinitis,otitis, faringitis,laringitis, traqueítis, bronquitis). Por otro lado, la vitamina C favorece la absorción intestinal del hierro y representa un buen complemento en las dietas pobres en fruta y verduras, así como para los fumadores, cuyas necesidades en vitamina C son mayores.
Aquí os dejo una receta para una Bebida 🍹 isotónica de acerola fácil y sencilla de preparar 🤤
Después de correr o de hacer otro ejercicio físico intenso esta bebida isotónica natural le vendrá perfectamente.
Nuestro refresco contiene minerales, ácidos naturales y, claro, vitamina C.
La bebida refrescante y reparadora, le sera además muy útil para reponer minerales.
Ingredientes del cóctel isotónico de acerola:
- Dos cucharaditas de jugo de acerola
- 100 ml de zumo de manzana natural (preferentemente orgánico)
- Una rodaja de manzana
- 15. ml de agua mineral
Preparación de la bebida isotónica de acerola:
- Verter el zumo de manzana en una jarra.
- Añadir el jugo de acerola y unos 150 mililitros de agua mineral.
- Mezclar los líquidos y agregar la rodaja de manzana.
Si lo hace con tiempo, mantener al fresco una hora. 👌
